Malheureusement non !
Hormis le glaçon qui n’apporte aucune calorie et nécessite d’en dépenser quelques unes pour réchauffer l’organisme, il n’existe pas d’aliment miracle !
Mais peut-on vraiment parler d’aliment dans ce cas-là ?
Croire qu’on puisse maigrir en consommant plus de calories pour la digestion d’un aliment que celles apportées par son ingestion relève du MYTHE.
En revanche, substituer de la nourriture calorique avec des fruits et légumes peut aider à perdre du poids (de la masse !). De plus, ils sont riches en vitamines et minéraux donc nourrissants. Ils contiennent égalemment des fibres qui permettent d’atteindre la sensation de satiété plus rapidement.
Bon appétit !
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